菊花京酱肉丝
姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心
主料 里脊肉250克。
配料 白菊花2朵，水发木耳20克。
调料 老抽、甜面酱、盐、淀粉。
制作 里脊肉切丝上浆，白菊花去花蒂，清水漂净，平铺在盘上，木耳切丝。锅上灶，油烧五、六成热，下里脊丝划熟捞出。锅上灶，油烧至五成熟下甜面酱、老抽、盐、水少许，烧开勾淀粉芡，下里脊丝、木耳丝，翻炒一遍，倒在盘中的菊花上。
养生功效 滋阴清热，疏风明目，是一道时令花卉美食。
小贴士 菊花疏风，清热，明日，解毒。可用于头痛，眩晕，目赤。
姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心
主料 里脊肉250克。
配料 白菊花2朵，水发木耳20克。
调料 老抽、甜面酱、盐、淀粉。
制作 里脊肉切丝上浆，白菊花去花蒂，清水漂净，平铺在盘上，木耳切丝。锅上灶，油烧五、六成热，下里脊丝划熟捞出。锅上灶，油烧至五成熟下甜面酱、老抽、盐、水少许，烧开勾淀粉芡，下里脊丝、木耳丝，翻炒一遍，倒在盘中的菊花上。
养生功效 滋阴清热，疏风明目，是一道时令花卉美食。
小贴士 菊花疏风，清热，明日，解毒。可用于头痛，眩晕，目赤。
我们中医常讲辨证治疗，其实每一个人的体质不一样，导致失眠的问题可以说是五花八门啊。有人入睡困难，翻来覆去整晚睡不着，有人睡着了之后他容易醒过来，一晚上醒来七八次，烦的不得了，甚至还有的人睡着之后人没有睡，差不多旁边有人喝水，他都知道似睡非睡
第一个啊尿频尿急，夜尿频繁，小便灼热发黄，情绪激动，这个时候湿热下前潜尿液黄就是主要的标志，可以参考龙胆泻肝丸。第二个，便秘我们说到肠道津液不足，肝火烧灼，那这个时候会口干，口苦，口臭，舌苔黄腻。也可以参考龙胆泻肝丸。第三个，腹泻拉肚子，那
我们中医常说啊，肝主藏血，主一身的气机疏泄，肝主筋，肝开窍于目，所以说肝的健康与很多脏腑都有关系，这个肝不好，人容易倒下，一点都不夸张。肝不好具体的表现有这些。首先，失眠多梦，肝藏魂，肝血亏虚，肝不藏魂，治疗需要养肝血，养心安神。那如果经常
我们今天分享两种啊。中药代茶饮，阴调理阴阳，延年益寿。我们黄帝内经里边说过，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离绝，精气乃绝呀。如果生活压力大，经常熬夜不休息，还暴饮暴食，不积极运动，这些行为都会导致我们身体阳气引起的不平衡，那么就出现了现代人的亚健
我们中医讲啊，脾胃为后天之本，我们身体所有的营养和能量都靠我们的脾胃消化，如果消化功能好，我们身体不至于虚弱，这也是《黄帝内经》里面说有胃气则生，无胃气死亡。医生仲景呢，他在东汉末年行医的时候啊，发现很多人都有这种表现，他肚子疼，他发冷，浑