每逢中秋来临，赏月谈月便成为人们久谈不衰的话题。但近几年来，气象医学家们认为，老年人赏月应适度。那么，中秋赏月与老年人的健康有什么关系呢？
气象医学家们认为，月圆之夜不仅影响人的情绪，还会使人体生物功能发生变化，因为月亮的电磁力影响人的激素、体液和电解质的平衡，从而引起人体生理变化。由于人体中约有70%左右的液体，月球的引力能像海水潮汐那样，对人体中的液体发生作用，引起生物潮。满月时，月亮对人的作用比较强烈，往往使人的感情易于兴奋，特别是老年人在农历十五的月亮下，往往会伤血耗气，易头晕目眩。此外，精神病患者也常在月圆之夜发病。人体内气压较低，血管内外的压强差别较大，使出血性炎症患者毛细血管更容易出血。所以，月圆之夜容易引起病人增多，特别是老年人发病率明显上升。
此外，中秋节还有“团圆节”之称。人们在尽情赏月之际，会情不自禁地想念远游在外、客居异乡的亲人。每逢此时，有不少老年人对亲人的思念之情尤为强烈，容易出现过于激动或抑郁的情绪，诱发疾病。
因此，老年人中秋赏月要适度，避免和化解月圆之夜产生的各种影响。（朱本浩）
这个酸枣仁在临床用的比较多啊，首先要了解酸枣仁的功效吧，酸枣仁在临床上其实主要功效是宁心安神，生津止咳的作用，这个对于失眠的话，要针对不同失眠类型来选择用药，我们失眠的临床类型比较多，有脾胃虚弱导致的失眠，由阴虚内热导致失眠，还有肝气郁结导
一、胃怕寒，胃是娇弱的器官，对寒凉的刺激比较敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒凉的食物。二、胃怕撑，吃得太饱会使胃排空延迟，从而造成消化功能紊乱。三、胃怕晚，很多人因为工作忙或者其他原因不按时吃饭，饿了就忍着，这样久而久之就会出现毛病。
黄芪泡水不是谁都能喝，我们都知道黄芪泡水好处多，对脾虚失眠都很有帮助，但也不是所有人都能喝的。对于感冒发热者，阴虚湿热者，或者身体处于虚弱的状态，此时喝黄芪水可能使得病情加重，甚至会出现头晕，上火等不适情况，所以这类人群最好不要喝。其次，黄
晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健
中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者脚为精气之根，所以用温热水泡脚，可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。