桑根的功效桑根(《南京民间药草》)【来源】为桑科植物桑的根，植物形态详桑叶条。【药理作用】桑树根的乙醇及丙酮浸出液在体外有抑制真菌的作用。【性味】《日华子本草》：暖，无毒。【功用主治-桑根的功效】治惊痫，筋骨痛，高血压，目赤，鹅口疮。①《日华子本草》：研汁，治小儿天吊，惊痫客忤；敷鹅口疮。②《岭南采药录》：去骨节风痰。③《南京民间药草》：治筋骨痛，高血压。【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两。外用：煎水洗。【选方】①治风湿痛，跌打：陨伤，高血压：桑树根五钱至一两，大剂可至二两。水煎服。(《上海常用中草药》)②治赤眼：鲜桑根一两。洗净，水适量煎服，或煮猪肝于早晨服。(《闽南民间草药》)③治血露不绝：锯截桑根取屑五指撮，取醇酒服之，日三。(《肘后方》)④中蜀椒、蜈蚣毒：煮桑根汁解之。(《补缺肘后方》)
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。
当我们身体得了风寒感冒的时候，千万别再喝冷水!《灵枢》记载，“形寒，寒饮则伤肺”，就是说呢，身体受了风寒，再喝凉水，两韩共同侵袭，就会损伤肺脏。