便秘方
1.肉苁蓉3克（切细），米50克。加水1000毫升，煮成粥。加少许葱、盐调味，空腹服。
2.白芷6克（研成细末），蜂蜜适量，米汤调服。
3.新荷叶蒂7（若无鲜品，干品亦可），烧灰存性，白开水送服。
4.皂角9克，烧存性，研成细末，空腹时用米汤送服。
5.淡豆豉30粒，食盐、生姜各6克。共捣烂敷在脐部。
6.韭菜籽适量，炒熟，研成细末。每次取3克，开水送服。每日3次。
编后语：选登验方请在就诊中医科医生指导下服用。（摘自《一味中药巧治病》）
1.肉苁蓉3克（切细），米50克。加水1000毫升，煮成粥。加少许葱、盐调味，空腹服。
2.白芷6克（研成细末），蜂蜜适量，米汤调服。
3.新荷叶蒂7（若无鲜品，干品亦可），烧灰存性，白开水送服。
4.皂角9克，烧存性，研成细末，空腹时用米汤送服。
5.淡豆豉30粒，食盐、生姜各6克。共捣烂敷在脐部。
6.韭菜籽适量，炒熟，研成细末。每次取3克，开水送服。每日3次。
编后语：选登验方请在就诊中医科医生指导下服用。（摘自《一味中药巧治病》）
一、肝气郁结，肝主疏泄，如果肝气不能调达，就容易肝气犯胃，并且导致气滞、气逆，出现肝胃不合而引发胃胀。肝气郁结的患者一般会出现胸闷胀痛、呼吸不畅、心情烦躁、急躁易怒，一生气就感到胃胀不适，而且还会随着病情的变化不断加重，这个时候就需要疏肝理
这个酸枣仁在临床用的比较多啊，首先要了解酸枣仁的功效吧，酸枣仁在临床上其实主要功效是宁心安神，生津止咳的作用，这个对于失眠的话，要针对不同失眠类型来选择用药，我们失眠的临床类型比较多，有脾胃虚弱导致的失眠，由阴虚内热导致失眠，还有肝气郁结导
一、胃怕寒，胃是娇弱的器官，对寒凉的刺激比较敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒凉的食物。二、胃怕撑，吃得太饱会使胃排空延迟，从而造成消化功能紊乱。三、胃怕晚，很多人因为工作忙或者其他原因不按时吃饭，饿了就忍着，这样久而久之就会出现毛病。
黄芪泡水不是谁都能喝，我们都知道黄芪泡水好处多，对脾虚失眠都很有帮助，但也不是所有人都能喝的。对于感冒发热者，阴虚湿热者，或者身体处于虚弱的状态，此时喝黄芪水可能使得病情加重，甚至会出现头晕，上火等不适情况，所以这类人群最好不要喝。其次，黄
晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健