王兰青 青岛海慈医疗集团
肝脏是人体代谢的中心，大多物质都要经过肝脏的代谢，摄入的药物也不例外。因此，医生和病人对于如何合理地选择“保肝养肝药物”都应有一个正确地理解和认识。
可引起药物性肝病的药物主要有抗癫痫类药、解热镇痛类、降糖类、激素类、抗结核类、抗甲亢类、抗精神病类、某些抗生素（如红霉素、四环素等）以及化疗药物等等，这些药物均能引发黄疸和肝功能异常。
在中草药中也有用黄药子、蟾蜍、鱼苦胆、苍耳子、草乌、毛冬青等引起肝损害的记载。因此，医生在选择治疗方案时应避开伤肝药物或加用护肝药物以及适时地监测肝功能，防止或及时修复肝损伤。
一、你用的是热水还是凉水？有人习惯在滚烫的热水中投入几粒枸杞，殊不知滚烫的热水会把枸杞的营养成分破坏掉。也有人习惯用凉水泡枸杞，不过凉水泡枸杞是没有效果的。泡枸杞的最佳温度应控制在65度至80度之间，冲泡的时间应达到30分钟。二、完了枸杞该
有一种说法，女性在例假期间不能吃芒果，因为芒果有一定的止泻作用。这种说法是真的吗？众所周知，女性例假是由于子宫内膜脱落引起的出血现象儿，芒果中并不含有影响子宫内膜的成分，所以不会对例假有明显影响。对于经期女性可以适当食用芒果，但要注意芒果属
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学说上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。艾灸借助灸火的温和热力和药物的作用，腧穴的功能，通过经络的传导起到温通
例如清淡饮食就是水煮青菜，荤腥不吃、油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡，还会导致体质下降，让人更容易被疾病侵扰。清淡饮食的一个标准是少油、少糖、少盐忌重口味，以及尽可能多的采用蒸的方式烹饪。
夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾