在威胁人们生命的急症中，最可怕的要说是脑卒中和急性冠心病，这种急症，死亡率极高，尤其是脑卒中，不死也要致残。那么，什么是引发脑卒中最重要的危险因素，是——高血压。
同时，高血压又是急性冠心病的主要发病因素。除此之外，高血压还会引起严重的肾功能衰竭。可以说，高血压是破坏心、脑、肾器官的“无形杀手”。
据有关部门估计，我国15岁以上高血压患病人数已达9000多万，到2010年预计还会增加60%以上，根据现在的流行趋势调查，控制形式不容乐观。如何加强防治，扼制住高血压的流行，已成为全社会非常关注的公共卫生问题，那么，在实际行动之前，又有多少人了解高血压的防治知识呢？
增强对高血压控制，减少食盐摄入、合理膳食，有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病，这是一个众所周知的保健方法，那么在中医方面，还有哪些方法是对于高血压可以起到有效的防治保健作用的呢？
小针刀治疗颈椎病的效果是非常好的，治疗绝大部分类型的颈椎病。那么也可以配合中药活血化瘀，疏通经络的效果会更好，同时注意姿势。比如说我们常见神经根型颈椎病，还有一类很常见这个交感神经刺激。这一类的颈椎病，它这个症状从头到脚都会有，这一类效果是
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢