眠症的病人如果接受放松疗法可以大幅度地减少安眠药的服用量，还可以获得理想的睡眠。
科学家们是在德国汉堡召开的睡眠研究以及心理学家会议上公布这一研究结果的。科学家发现，经过３周的放松疗法，失眠症患者入睡的时间从过去的７４分钟减少为２７分钟，睡眠的时间也从过去的５小时增加为６.６小时。与此同时，他们服用的安眠药也从过去的３.６粒减为２.６粒。
放松疗法严格规定患者只在感觉疲倦时才躺下，如果在床上１５分钟后还没睡着就应起床。大约有２６９０名失眠患者和５５０名医生参加了这项放松疗法研究。
医学专家忠告失眠的人，想睡觉时不要看着钟表；此外，为了早点入睡而一大早上床也是没有必要的。
为什么说补中益气丸是办公室人群的常备药？由于现代社会的快节奏、高压力，过度的用脑和经常熬夜，很多人就会出现胸闷气短，食欲下降，懒言啊，甚至于肛门下坠啊这些症状，这是中气耗伤的表现。而补中益气丸当中的白术、柴胡、人参、黄芪等这些药呢，可以益气
很多人特别是男性啊，经常大便不成形，尤其是在吃辛辣刺激的食物以及喝酒之后，症状会更严重，很多人第一反应呢是用止泻的药物，但是效果往往不理想，有这种症状大多和肠道的慢性炎症，肠易激综合征，功能性消化不良等等这些疾病有关系，所以说不能只是止泻，
一些便秘的人用了很多的办法都没有效果，可以推荐一个《四消丸》给大家。这个药呢出自于清代的《饲鹤亭集方》是由牵牛子、猪牙皂、大黄、槟榔等这些药物组成，能消痰、消水、消食、通便，适用于大便干结严重，体质壮实的便秘患者，对阴虚便秘和气虚便秘的人不
冬虫夏草呢是一种动植物复合体，它是目前中药当中最昂贵的药品之一，味甘性温，可以补肾益肺，止血化痰。在过去呢，这个药主要是用来治疗肺结核，久咳不愈，咯痰咳血，现在呢，还经常用于治疗各种慢性的肺病，慢性肾衰以及男性遗精、虚劳、性能减退等疾病。
很多人大腿内侧腹股沟这个地方会有潮湿瘙痒、脱屑、红斑、还可能会有糜烂、渗液等等。时间长了还会留下色素沉着，那么这种病叫股癣，和真菌感染有关系，可以用抗真菌的药物去外用。糜烂渗液的，还可以用一些清热燥湿杀虫的中药煎液啊熏洗涂擦。在男科当中呢，