自由骑车法 即不限时间，不限速度，主要目的是放松肌肉、加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳作用。
强度骑车法 一是规好每次的骑行速度，二是规定自己的脉搏强度来控制骑速。可有效地锻炼人的心血管系统。
间歇型骑车法 先慢骑几分钟，再快骑几分钟，循环几次，也可有效地锻炼人的心脏功能。
力量型骑车法 根据不同的条件用力去骑行，可有效地提高双腿的力量或耐力素质，还可预防大腿骨骼疾患的产生。
有氧型骑车法 以中速骑车，一般要骑30分钟左右，用此法锻炼时应注意加深呼吸，同时对心肺功能的提高也很有好处。
脚心骑车法 脚心部位接触自行车的脚踏板(脚心部位为涌泉穴，脚心中蹬车可以起到按摩涌泉穴的作用)。
这位患者是手指，下肢以及眼睑的水肿，西医检查了一大圈儿，没有什么问题，排除了一些心源性的，肾源性的这些方面的水肿的一个诱发疾病，所以说最终给他定义为血管神经性水肿。我们来看一下他的临床表现，他容易出现的是双下肢，双手眼睑水肿，喝水喝多点儿，
第一点就是口腔舌体灼热疼痛，舌头啊就像被开水烫了一样，口腔黏膜也是这种感觉，早晨一起来，这个症状就开始了，一直到晚上，这一天没有好受的时候，逐渐的加重，到晚上睡觉了，我算解脱了，第二天早晨起来又是这样的一个临床表现。所以说大家来看一下，通常
她是一位49岁的女性患者，为什么强调年龄，因为这个女性患者来了就讲了，说我有这种子宫肌瘤，也有腺肌症，然后你说我都到这个年龄，马上绝经了，杨大夫你就帮我控制一下，把我这症状缓解缓解，如果绝经了，它不再长了，有就有，那我也不想挨刀动手术了。我
这个患者，说来也是一个巧合，我是给他家属看病，然后他陪着来的，他就跟我说了这个头痛的问题，他说我这个头痛，几乎疼了20多年了，每天都疼，也尝试了很多的治疗办法，那么这个中药能不能治，我就跟他讲，你可以跟我聊一聊，然后，尝试用中药去解决一下这
这位患者口服的是埃克替尼靶向药物治疗效果非常的好，但是出现了副作用，第一就是反酸，烧心，胃特别的不好，自从吃上这个药物之后，胃特别的难受，反酸，水，烧心，甚至有一种灼热疼痛的感觉。再有，大便溏薄，大便不成形，一天两三次，这也是之前所没有的。