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防暑降温“药茶”最佳

俗话说“大暑、小暑,有食懒煮”。说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温,现介绍几款防暑茶,大家不妨自己制作来试试———

绿豆酸梅茶绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒,生津止渴的作用。

苦瓜茶鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶混合,悬挂通风处阴干。将外部洗干净,连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水冲泡,代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。

消暑解毒茶银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶。具有祛暑清热解毒功效。

消暑明目茶取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,能清热解毒,降血压、明目提神。

二子茶枸杞子10克、五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴,益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

消暑祛湿茶金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶,具有消暑利湿生津之功效。

清心祛暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

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