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中医帮你轻松止汗

汗多确实令人难堪,但博大精深的祖国医学自有办法轻松止汗。不论推拿按摩,还是用中药煎汤代茶饮,都能收到止汗之功。

按摩

平时可将拇指指尖立起,用力点按合谷2~3分钟,穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3~5分钟,穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点,复溜穴要轻揉。时常按压,可止汗。

中药

黄芪10g、白术10g、防风5g、浮小麦10g冲水代茶饮,每剂药茶可喝1天。

小麦糯米大枣粥:

浮小麦60克、糯米20克、大枣15个(去核)放入沸水中同煮,煮粥至熟烂,吃时可放白糖或红糖。分数次将粥吃完。

乌梅黑豆汤:

将乌梅15克、黑豆30克、浮小麦50克,放入沸水中煮成浓汤,去掉残渣,剩下的汁加蜂蜜调味即可。(程凯)

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