对生活的热爱、希望、期待、生存意识、积极的价值观念以及良好的情绪状态等内容构成了人的信念系统，它们在防病、治病、延缓衰老与疾病斗争等方面起着重要作用。信念促进健康的机制是什么呢？科学家认为，人的意识通过中枢神经系统的作用能导致体内内分泌腺等化学物质的变化，促进新陈代谢，增强免疫能力。它像机器的润滑油一样，有减少身体“硬件”磨损的作用。
现代医学在治疗疾病的过程中，不仅采用药物治疗、手术治疗的方法，而且也越来越重视心理治疗的作用，信念治疗就是一种心理治疗。科学家预言，人类对大脑在防治疾病方面的重要作用的认识和利用，将是21世纪医学的突破。人类的大脑将成为替自己治病的一种医疗手段。许多抗癌明星与疾病抗争的事例，也证明了以坚定的信念、积极的情绪状态、战胜疾病的信心对待疾病，就能抵御疾病，延年益寿。（作者系：中国人民大学心理学教授）
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？艾叶的主要药理成分为挥