保加利亚知名饮食专家在对100名各年龄段的志愿者进行长时间的跟踪调查后认为，正常人群最合理的膳食结构应该是在一日三餐的基础上，配合两次上下午茶。其中，午餐摄入的能量应占到全天摄取总能量的45%，早餐应被高度重视，而晚餐则宜遵循清淡的原则。
专家特别指出，人体即使在完全放松的状态下也需消耗大约1500千卡的能量，相当于150克碳水化合物、40克脂肪和40克蛋白质所提供的能量之和，而运动之后的能量消耗则是放松时的数十倍，因此正常人刻意节食挨饿的做法是完全不可取的。
专家认为过度节食还会给机体造成潜移默化的不良影響。通過跟蹤研究，過度節食會使人體內部逐漸「酸化」，如果得不到及時遏制，最終將造成器官衰竭。過度節食在初期的危害可表現為唾液分泌異常、口乾加劇、頭痛、胃腸脹氣、腹部脹滿等症狀，此外過度節食的人群罹患低血壓和心肌梗塞的幾率也較正常人群偏高。
有人把蛇当宠物养，有人对蛇避之不及，有人把蛇作为滋补美味的食物。蛇的毒性很强，如果被毒蛇咬伤，小则有中毒的症状，大则有生命危险。那么，我们可以利用中药治疗蛇毒，我国在中药的研究上历史悠久，我们的祖先总结出不少中药治疗蛇毒的经验。下面就是我们
尿急，尿频，对任何人来说都是一件非常痛苦的事情，每天多次数的拍年不但会严重影响个人的生活和工作，而且还会导致出现一些疾病，许多人都想通过中药的方式进行调理，那么太子参能治尿频吗？对许多人都比较关心的问题，下面我们一起来了解一下吧！太子参是石
你们知道什么是桑叶吗？小时候经常爬到桑树上去摘桑葚吃，现在有些超市里还有的卖呢。但是超市里的吃起来没有小时候的那种味道了。很多人家会摘桑叶去喂蚕，除了这个我们很难想到桑叶还有其他什么作用了。学医的人都知道桑叶具有药用价值，大家想不想知道有什
男性不育是我们生殖系统疾病中比较常见的，不同男性身体的体质有所差异，多以具体的致病原因也会有所差异，一般我们临床上认为，夫妻同居两年以上，未采取避孕措施而未怀孕，其主要原因又在男士一方的，则被称之为男性生育能力地下，其主要原因可能是先天性的
硬皮病是临床上比较常见的一种皮肤病，在医学上对于这种病症的成因，目前还不明确，有些说法是因为遗传、环境污染或者是病毒感染所造成的，由于这种病症对于病人会造成很严重的心里压力和身体上的折磨，所以在临床治疗上一直非常受到广大患者的关注，中医采用