马蓝叶混淆品（1）——球花马蓝（Qiuhuamalan）
[来源]
爵床科（Acanthaceae）植物球花马蓝Strobilanthes pentstemonoides（Nees）T.Anders的干燥叶。
[性状]
皱缩成团块。每对叶一大一小，完整叶片呈椭圆形或卵状椭圆形，长7-14cm，宽3-6cm，边有锯齿，棕绿色；上面脉上披毛，下面无毛，两面均有条形钟乳体，侧脉每边5-8条。叶柄长约1cm，无毛。纸质。气微，味淡。
[鉴别]
1.腺毛的腺头1-4细胞，腺柄1个细胞。非腺毛2-5个细胞。维管束外韧型，类新月形，草酸钙结晶为蔟晶。
2.按48页板蓝根鉴别项2的试验法，无蓝色、紫红色斑点。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。