这不是开玩笑：一项新的研究表明，老年人随着他们年龄的增长理解笑话时会变得困难。调查显示，随着年龄的增长，中老年人在认知可塑性、抽象推理能力及短期记忆力方面，会出现一定的困难，所以他们对幽默的理解能力也会更加困难。这项结果被刊登在了最新一期的《国际神经心理学协会杂志》上。
美国华盛顿大学的研究者对40名65岁以上的健康者和40名大学生进行了测试。在测试中，研究人员要求他们完成那些没有结束的笑话和故事。参与者还被要求必须选择正确的笑话妙语并对一系列的卡通画给予诙谐的结局。结果显示，年轻的大学生在口头的笑话中的成绩比老年人要好6%，而在喜剧性卡通画方面的成绩要比老年人好14%。
研究人员说：“人们需要一些基本的认知机制来理解笑话内容。由于老年人在这些认知区域的某些地方出现了不足，所以才会在听笑话时表现出某种程度上的‘迟钝’。”
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。