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多嚼硬食视力好

一提到孩子们视力下降的原因,人们往往会想到是孩子们看书时光线不好,坐姿不端正,或者看电视时间过长等造成的。最近,日本秋田大学医学部卫生学教授岛田彰夫提出:在进食过程中,咀嚼食物不充分,会造成视力下降。

岛田教授认为,随着食物软化倾向的出现,孩子的下颌会趋向不发达,牙齿排列不整齐和上下牙齿咬合不好。虽然视力与牙齿咀嚼运动没有直接关系,但如果长期不咀嚼硬食,面部的肌肉力量会变弱,晶状体的调节机能就会受到影响,从而引起视力减弱。

一项对272名学生进行的调查表明,喜欢吃硬食的孩子视力往往都很好。因此,应适当给孩子吃些硬食,加强孩子咀嚼功能的锻炼,特别要注意上下牙齿的咬合,以免影响视力。

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