农历六月，古称长夏，此时自然气候有一个显著特点，即雨水较多，湿气偏盛，因而如同春风、夏暑、秋燥、冬寒一样，湿就成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人，而人为湿侵，又有内外之分。外湿多由淋雨、涉水或久处湿地，水湿上腾而引起；内湿则是因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物损伤阳气所导致。湿邪为患，常是内外相互作用的结果，对人体脏腑影响最大的当数脾胃。这时，往往出现头重如裹或头昏而涨，身重而痛，四肢倦怠，胸中郁闷，恶心呕吐，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现。湿邪常与暑邪相兼，以致湿遏热伏，交织难分，这也是人们总是感到闷热不去、身体不舒服的主要原因。
防湿首当护脾。只有人体脾阳振奋，脾胃健运，才能有效地抵御湿邪的侵袭。此时人们应注意，淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方，不可久居湿地，工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。为防内湿，不宜大量食用生冷及油腻食物，尤忌暴饮暴食，长夏饮食在清淡、易消化的基础上，还可适当加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用。(宁蔚夏)
大家好，最近呢我遇到一个患者，他的特点是什么呢？二十四小时出汗，早晚都出汗，白天呢稍微移动吃点儿饭，大汗淋漓。晚上呢睡觉之后呢，半夜一看这个枕头上都湿了，都是出汗，那么这种汗呢它是有不同，白天的出汗我们叫什么呢？叫做自汗。那么自汗的原因是什
大家好，有人问他说天天放屁，他说排毒，这个天天放屁呢有很多原因。第一个就是首先从西医讲肠道菌群失调，第二个便秘，但是这俩是相关的，便秘有可能就是肠道菌群失调形成的。然后第三个肠炎或者可能有一些更严重点，可能有肠癌的反应。那么从中医辩证来说是
我们今天呢给大家呢简单的来说一下。那么第一个肺火，肺呢是为娇脏，既怕寒又怕热。受寒之后，寒气入里就会化热。就是我们讲的肺火，有咳嗽呀、痰黄这些表现，感冒加重之后浑身发热，然后灼伤肺经，会出现什么呢？就刚才说的那种肺火，甚至如果重的话，咳痰有
大家好，脑梗呢是我们现在比较多发的一个病，发作之后症状轻的还好，症状重的呢整个的影响都比较大。而且它还有一个什么问题呢？非常容易反复的发作。那么它反复发作呢就是有几个表现常见的啊，一个是四肢麻木。从中医讲它是一个血瘀的表现。当它这个血液运行
大家好，我们常说气虚，血虚，气血不足。那么今天呢跟大家说一下，解释一下，气虚和血虚都是什么样的，中间关系是什么。那么气虚是我们非常常见的。因为最开始吧，首先出现的往往是气虚，像劳累受寒之后，那这个气就不足了，就风吹一下特别凉了之后伤气，特别