冬季出游防冻六方法
景区景点平均气温在5℃以下、海拔在800米以上、游客防冻有六法：
①采取候鸟式旅游有益身心健康。寒冬去南方、炎夏到北方、春秋在中原。
②多带轻松保暖衣裤。临时外套皮衣，塑料衣御寒。
③有条件可以组织篝火、电热器、热水器，临时取暖游，但应严格做好防火工作。
④背风向阳晒太阳取暖，但晒太阳一般不要超过半小时。
⑤提倡运动取暖、步行旅游。
⑥早上迟出、晚上停游，下午早归。晚上热水洗足。出外旅游，戴帽可遮阳又能防寒。防冻时间每年农历11月到翌年正月左右。
景区景点平均气温在5℃以下、海拔在800米以上、游客防冻有六法：
①采取候鸟式旅游有益身心健康。寒冬去南方、炎夏到北方、春秋在中原。
②多带轻松保暖衣裤。临时外套皮衣，塑料衣御寒。
③有条件可以组织篝火、电热器、热水器，临时取暖游，但应严格做好防火工作。
④背风向阳晒太阳取暖，但晒太阳一般不要超过半小时。
⑤提倡运动取暖、步行旅游。
⑥早上迟出、晚上停游，下午早归。晚上热水洗足。出外旅游，戴帽可遮阳又能防寒。防冻时间每年农历11月到翌年正月左右。
大家好，那么今天呢我们讲一下脾虚和肝火旺的问题。现在肝郁和脾虚的患者是非常多。实际上呢很多疾病它往往有一个同样的症，肝郁脾虚。就是第一个我们讲脾胃是后天之本，气血生化之源。所以说有人讲，我气虚啊，我乏力等等，这个都是是脾虚来的。但是肝郁有什
大家好，便秘呢也困扰很多朋友。那么什么叫做便秘？你是否有便秘？首先你要搞清楚。第一个是大便的周期的问题。首先一周之内大便小于三次。有的患者说你看我大便两天一次，这样的话肯定就不属于了。但是呢咱们讲三天一次，四天一次，这个就是便秘。第二个大便
大家好，最近呢我遇到一个患者，他的特点是什么呢？二十四小时出汗，早晚都出汗，白天呢稍微移动吃点儿饭，大汗淋漓。晚上呢睡觉之后呢，半夜一看这个枕头上都湿了，都是出汗，那么这种汗呢它是有不同，白天的出汗我们叫什么呢？叫做自汗。那么自汗的原因是什
大家好，有人问他说天天放屁，他说排毒，这个天天放屁呢有很多原因。第一个就是首先从西医讲肠道菌群失调，第二个便秘，但是这俩是相关的，便秘有可能就是肠道菌群失调形成的。然后第三个肠炎或者可能有一些更严重点，可能有肠癌的反应。那么从中医辩证来说是
我们今天呢给大家呢简单的来说一下。那么第一个肺火，肺呢是为娇脏，既怕寒又怕热。受寒之后，寒气入里就会化热。就是我们讲的肺火，有咳嗽呀、痰黄这些表现，感冒加重之后浑身发热，然后灼伤肺经，会出现什么呢？就刚才说的那种肺火，甚至如果重的话，咳痰有