医大二院消化内科张志广主任表示，进入秋季，消化系统的病菌增多，一些人因为无法抵御细菌的侵袭而得病，还有一部分人平时就有消化系统的疾病，平时只是表现得不明显，而换季时随着人体抵御能力下降，病症加重，表现的症状明显。预防消化系统疾病的关键是注意日常饮食的细节，首先不要暴饮暴食，应少吃油炸食品，不吃发霉食物，少吃刺激性食物、化学性食物，如大量饮酒，喝浓咖啡、浓茶等，不吃不容易消化的食物等。尤其是慢性结肠炎更应注意饮食，不要吃在冰箱里贮存时间过长的食物，饮食不宜过凉或过热。饮食要有规律，不要因工作等原因透支体力等。特别提醒大家，消化系统不好的人，在换季的时候要为自己的肚子做好保暖工作，样可以有效地减少消化系统疾病发生的几率。面对各种新鲜水果的诱惑时，也要管好自己的嘴，水果一定要洗干净了再吃，另外还要为水果在胃里留有空间，吃饭不要吃得过饱，以免在吃水果后，增加胃的负担。新报记者 徐杨
一、肝气郁结，肝主疏泄，如果肝气不能调达，就容易肝气犯胃，并且导致气滞、气逆，出现肝胃不合而引发胃胀。肝气郁结的患者一般会出现胸闷胀痛、呼吸不畅、心情烦躁、急躁易怒，一生气就感到胃胀不适，而且还会随着病情的变化不断加重，这个时候就需要疏肝理
这个酸枣仁在临床用的比较多啊，首先要了解酸枣仁的功效吧，酸枣仁在临床上其实主要功效是宁心安神，生津止咳的作用，这个对于失眠的话，要针对不同失眠类型来选择用药，我们失眠的临床类型比较多，有脾胃虚弱导致的失眠，由阴虚内热导致失眠，还有肝气郁结导
一、胃怕寒，胃是娇弱的器官，对寒凉的刺激比较敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒凉的食物。二、胃怕撑，吃得太饱会使胃排空延迟，从而造成消化功能紊乱。三、胃怕晚，很多人因为工作忙或者其他原因不按时吃饭，饿了就忍着，这样久而久之就会出现毛病。
黄芪泡水不是谁都能喝，我们都知道黄芪泡水好处多，对脾虚失眠都很有帮助，但也不是所有人都能喝的。对于感冒发热者，阴虚湿热者，或者身体处于虚弱的状态，此时喝黄芪水可能使得病情加重，甚至会出现头晕，上火等不适情况，所以这类人群最好不要喝。其次，黄
晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健