现时市面上有不少自助式牙齿美白产品，不过英国牙科专家警告，部分产品化学物严重超标，不但易令牙齿受损，更可能导致牙齿脱落。
英国美容牙科学会（BACD）警告，部分美白产品的过氧化氢浓度过高，使用不当可导致化学灼伤，令牙肉疾病恶化，更可令牙齿脱落。
BACD委员会成员、牙医古尔尼克说，过氧化氢溶剂是漂白牙齿的化学品，也会用于染发剂。无论牙医或自助美白产品都会用到过氧化氢，分别只在于溶剂浓度及使用方法。
目前英国法例规定，市面有售的美白牙齿产品，过氧化氢的浓度不可超过0.1%，但BACD表示部分可在网上购得的同类产品，过氧化氢浓度足足超标250倍。古尔尼克说，市民使用这些自助产品时，可能会不依指示用过夜，或者在牙齿涂上溶剂时，不小心将溶剂流到牙肉中，不但灼伤牙肉，如果使用者牙肉发炎或有蛀牙的话，更会令情况加速恶化。
三黄，即黄芩、黄连、黄柏，是中医临床常用的清热解毒燥湿药。三者均有苦寒之味，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清热解毒的力度，因此被称为三黄，因为它们都姓黄，但经过仔细研究，还是有一些区别的。黄芩是唇形科植物黄芩的根。中医
枸杞应干燥、通风，避免高温，防蛀。不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。过黄过度熏制可使枸杞明亮，外观鲜红，但对人体有害，购买时应注意不要简单地注意
山药多用于解渴(糖尿病)和虚劳咳嗽。炒后食用可治疗脾胃不足和肾气不足。但有湿热实邪者(如大便粘滞不爽、小便短赤不利、舌苔黄腻等)不宜多服；山药有收涩作用，大便干结者不宜食用；山药淀粉酶不耐高热，不宜长时间煎炸；不要一起吃山药和甘遂，也不要和
高血压是最常见的慢性病之一。临床上多采用西药治疗。虽然降压效果快，但都有一定的不良反应。对于高血压患者，试着按摩穴位来帮助降压。以下是三个降压效果好的穴位。百会穴百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风的功效。现代研究表明，按摩百会穴可以调节微血管的收
一.野菊花是深黄色的管状花，质轻，气香，性苦寒。入心去心火，防血压高，增加心脏负担，伤心，消除心烦。心在舌头上开悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛痒都属于心脏，故野菊花还可以去除疖痈、喉咙痛、止痒等。入肝去肝火，防肝阳上亢引起头晕、