渺小恐惧症

拼音miǎo xiǎo kǒng jù zhèng

注音

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基本解释

• 渺小恐惧症 - 简介

  三十年前，年轻人都渴望成为律师或者医生。现在的年轻人则梦想成为下一位奥斯卡奖得主或成为流行歌星。但是一位大学心理学家警告说，这种名人崇拜将会严重干扰我们对自我形象的认识、破坏我们的自我价值感。这就是“渺小恐惧症”。

  特拉维夫大学的卡罗•斯特兰博士说，近年来，世界各地的人们越来越忧心地感觉到自己的渺小，很多年轻人患上“渺小恐惧症(The fear of insignificance)”。

  十年之前，当斯特兰博士发现他的病人中有越来越多的人陷入对自身渺小的忧虑之后，他就该现象展开了一个跨学科研究项目。他分析了上百个研究项目之后发现，人们的焦虑和抑郁水平都在以前所未有的速度上升。这一研究成果发表在他的新书上。

  研究

  通过这一涉及多个领域、涵盖面很广的研究，斯特兰博士认为他已经发现了导致该现象的原因。他说：“全球化的资讯娱乐网络对个人的影响是罪魁祸首。”

  “一个新物种——世界人——诞生了。作为这一新物种，我们的身份贵贱取决于我们与全球资讯娱乐网络的关系亲疏。在这一网络的影响下，我们按财富和知名度给人们划分等级，并沉迷于其中。”

  斯特兰博士说，作为人类，我们自然而然地会和身边的人做比较。但是现在我们住在了“地球村”，我们比较的对象是全世界最受关注的人，这样一对比就发现了自己的不足。

  如今，即使是那些成就卓越的人也会经常觉得自己跟媒体描述的成功人士比起来显得渺小，斯特兰博士说，“这种渺小的感觉导致了极度脆弱的自尊和不稳定的社会。”

  评析

  斯特兰博士认为，人们不应该用那些富豪和名人的文化传奇作基准来衡量自己的成就，这种比较并不会使他们获得成功。

  斯特兰博士说，人们可以通过一个他称之为“积极自我接纳”的过程来治疗这种“渺小恐惧症”。“积极自我接纳”是一个在生活中不断地发现自我的过程。

  这种“渺小恐惧症”只能通过超脱于有限的个人成就的强烈的个人和文化认同感来克服。斯特兰博士认为，人们应该花费和发展职业同样多的时间来培养他们的世界观。

  斯特兰博士建议说：“廉价的平装书中很难有真知，人们应该拿出他们学习医学和法学的时间和思想来培养他们的世界观和自我认知。”

基本含义

• 形容对自己的能力、地位或贡献感到极度不自信和恐惧。

详细解释

• 渺小恐惧症是由三个汉字组成的成语，包括“渺小”、“恐惧”和“症”。其中，“渺小”表示微小、不重要，指个体在整体中的微不足道；“恐惧”表示害怕、畏惧；“症”表示病症、病态。整个成语的意思是指一个人对自己的能力、地位或贡献感到极度不自信和恐惧，认为自己微不足道、毫无价值。

使用场景

• 这个成语通常用来形容一个人在面对挑战或困难时，因为缺乏自信而产生的恐惧和焦虑。可以用于描述个人的心理状态，也可用于分析某个群体的心态。

故事起源

• 目前没有关于这个成语的具体故事起源和传说。

成语结构

• 渺小恐惧症是一个由三个汉字组成的成语，没有特定的结构。

例句

• 1. 他在面对新工作时总是感到渺小恐惧症，缺乏自信。2. 她对自己的才华没有足够的认识，总是陷入渺小恐惧症的状态。

记忆技巧

• 可以通过将成语分解为“渺小”、“恐惧”和“症”三个部分，分别加以理解和记忆。可以将“渺小”理解为微小、不重要，将“恐惧”理解为害怕、畏惧，将“症”理解为病症、病态。通过理解每个部分的意义，有助于记忆整个成语的含义。

延伸学习

• 可以进一步学习相关的成语和词语，如“自卑感”、“自信心”、“恐惧症”等，以加深对心理状态和情感表达的理解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我在新学校遇到了渺小恐惧症，不敢和新同学交流。2. 初中生:面对考试的压力，我有时会感到渺小恐惧症，觉得自己一无是处。3. 高中生:我对未来的不确定性感到渺小恐惧症，不知道自己应该做什么。4. 大学生:在面试时，我常常被渺小恐惧症所困扰，不敢表达自己的优势和能力。