黄芪20克、鲈鱼1条(250—500克)。黄芪洗净，稍浸泡;鲈鱼宰杀洗净，去鳞、鳃和肠脏，然后把黄芪和鲈鱼一起放进锅内，加适量清水炖，快熟时加入适量食盐，起锅即可。
黄芪具有补气养血的功效。很多肝病患者常出现乏力的症状，所以用黄芪补气养血，还可以提高机体免疫功能。对健康人来说，黄芪既可防治感冒，又能预防肝病;而对慢性肝病患者则可以促进肝病的痊愈，或者减轻其症状。鲈鱼的蛋白含量比较高，蛋白能补充营养，而且还不会上火。此款药膳，可提高机体免疫功能，防止肝病复发，预防健康人患肝玻
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供应五叶参安神茶广东珠海神奇的植物―五叶参五叶参，又称南方人参，日本人叫甘茶蔓，作为药用和食用植物已有五百多年历史，在近代国际医学界更有专家誉它为“神奇的不老长寿药草”。在八十年代，五叶参被列为国家“星火计划”重点开发的既是药品又是食品的新
甘菊安神茶原料：菩提叶5克，洋甘菊3克。香蜂草、西番莲各2克。制法：将菩提叶、洋甘菊、香蜂草、西番莲放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟即可。
功效：养心安神主治：心气虚心血不足的心悸，失眠等症。配方：陈白醋1.5克，鸡蛋1个制作：1.将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。2.将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内蒸熟即成。3.趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起1碗蒸蛋，连服数日以上。
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
有助睡眠的安神茶http://www.39.net时间：2005年05月24日睡眠占据了我们一生的三分之一，如果睡眠不好，就无法真正享受这三分之一的人生。失眠几乎已经成为一种流行病，“心重”的人更容易失眠，一些小事都可以让他们反复思考，焦虑
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。制作玉米奶所用的玉米
安神助眠方人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康1的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育;保护大脑;消除疲劳，恢复体力;增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，
常用清热解毒12种方法此类药物功能清泄里热，解除热毒，凉血泻热，主要用于热性体质和里热证候。1、玄参玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄