[组成] 槟榔10克，炒莱菔子10克， 橘皮、白糖适量。
[制法与用法]水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。
[功效与应用]消食导滞，理气健脾，滋阴养颜。适用于饮食积滞而引脘腹疼痛，厌食等症。
注：槟榔苦温，破滞消食，行痰祛饮；莱菔子辛甘，降气宽膈。消食止痛，橘皮理气健脾， 快膈导滞。故素食甘厚叶而脾胃消化功能较弱之老年人，可在食后少辅此饮，以助消化。
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祖国医学认为，腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微”，能维持人体正常的生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常。揉腹可通调上下，分理阴阳，去腐生新，充
按摩赶跑“偏头疼”http://www.chazidian.com2005年04月18日12:25贵州都市报准备姿势:平躺第一步:分推印堂穴,并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。第二步:多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方）,并按压头部正中。第三步
1.干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。2.叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。3.揉太阳、摩百会：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。4.搓擦
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈青睐”年轻白领。专家说，都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎
每天捏一捏小腿肚部位小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每
睛明穴两眼之间，鼻梁凹陷处。攒竹穴眉毛内端，上眼眶凹陷处。鱼腰穴眉毛中点。丝竹空穴眉梢的凹陷处。承泣穴眼睛正视前方，瞳孔正下方，眼球与下眼眶边缘之间。迎香穴鼻翼外缘的法令纹处。巨穴眼球中央下到颧骨下缘处。颧穴眼尾下到颧骨下缘凹陷处。廉泉穴微
1临床资料35例中，男25例，女10例；年龄最小5岁，最大16岁；病情轻者，数夜遗尿1次，重者一夜遗尿数次。2治疗方法2.1取穴关元、中极、三阴交、足三里、肾俞等。2.2操作补气法：患者仰卧，全身放松，自然呼吸，术者先用一手中指点压关元、中
症状：颈、肩、腰部疼痛缓解方法1.上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着