4岁的小孙子屁股上起了一片荨麻疹，又疼又痒，我就从自己种的一棵芦荟中剪取了一片芦荟叶，洗净，将芦荟叶的表皮撕去，将芦荟汁均匀涂在小孙子的屁股上。这样一天涂抹3次，叶片干巴了，我再取一片新的，连续涂抹了两天，我发现疹子周围不再红肿了，涂抹了3天就好了。
后来我听医生介绍，芦荟之所以能够医治多种疾病，是因为芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶黏液体，这种胶黏液体含有多种化学成分，能增强身体的抵抗力和免疫力，具有防治溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血的作用，也是一种天然的防腐剂和湿润剂。直接外敷芦荟叶的胶黏液体，可以有效地治疗常见的皮肤疾玻但过敏体质者应该慎用。
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中医认为,失眠多因思虑过度、心气亏虚或心血不足、心神失养等引起。采用食疗法调治失眠,无副作用,疗效较好。龙眼肉粥:龙眼肉30克,粳米30克,同煮粥,睡前半小时温服食。有补心养血、生津润燥之功效,适用于血虚失眠、心悸、健忘等症。百合莲子猪心汤
一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的择席”。其次是过度兴奋、疲劳
中医认为，红糖性温味甘，能够人肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在
[原料]胡桃仁20克，桂圆肉10克，乌鸡肉250克，葱、姜、椒、料酒、淀粉、酱油、精盐、味精各适量。[制法]将乌鸡肉洗净切成丁，用料酒、淀粉、酱油拌匀，锅中热油将鸡丁煸炒变色，然后加入胡桃仁及桂圆肉、葱、姜、椒炒至熟时，加入精盐、味精适量调
【心安神茶】材料甘草、浮小三、大三枚、志三及茯苓三。作法一、上述材料加入1000ml水中大火再小火十分後置於保瓶中用〈一日一帖〉。二、上述材料直接煎煮，三碗水煮成一碗於睡前一半小服用〈一日一帖〉。功效：浮小志可以交通心、安定心神，茯苓、甘草
安神助眠方人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳，恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，
鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之品，经常食用，对改善心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不
九九重阳节前后，民间有饮菊花酒的风俗，菊花酒又被称作称长寿酒”，这道酒味道清凉甜美，有很好的养生作用，而且中医认为有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效，秋冬季建议喝一些。葡萄酒的做法是