1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
友情提示：该小偏方收集自网络，不保证有效和安全，请谨慎使用！如有身体不适，请及时到医院就诊。
(1)简便方选①香附15克，川芎12克。水煎服(适用于气滞血瘀者)。②鸡血藤、当归各15克，桂枝、小茴香各10克。水煎服(适用于血虚有寒者)。③生地15克，丹皮12克，赤芍、川芎、黄芩各10克。水煎服(适用于瘀热内结者)。④艾叶、益母草各1
中药处方（一） 【辨证】肝胆火郁。【治法】清肝泻火，活血调经。【方名】达气养营汤。【组成】人参3克，黄连3克，当归身9克，白芍9克，川芎4.5克，木香3克，白豆蔻3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《陆氏三世医验》卷五。 中
经行呕吐的治疗偏方（一）【辨证】胃热上冲。【治法】清热利水，理气和胃。【方名】山栀汤。【组成】山栀4.5克，木通4.5克，黄芩3克，白术6克，陈皮6克，甘草0.9克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《妇科玉尺》卷一。图片1
中药处方（一） 【辨证】胃寒停饮。【治法】温胃燥湿，行气止呕。【方名】九仙夺命丹。【组成】豆豉3克，木香3克，陈皮3克，山楂3克，草果1个，枳壳（麸炒）9克，茯苓9克，姜制厚朴9克，苍术9克。【用法】上为末，姜汤调下6克，每日2次。【出处
中药处方（一）【辨证】气血虚有滞。【治法】温经活血，消滞止痛。【方名】起痛汤。【组成】当归6克，甘草1克，白术2.4克，牛膝2.4克，独活2.4克，肉桂2.4克，韭白8根，生姜3片。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《嵩崖尊生全书
桃仁牛血汤桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。木耳胡桃糖黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：女性
女性朋友在月经期间，因抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及食补配方：选用