忘三彭仇念昔闻，作五禽戏瞢此术

注释

百骸：全身。
缀联：连接。
非实：不真实。
调虞：调养。
小愆：轻微的病痛。
三彭：古代传说中的三种恶鬼。
仇念：仇恨的记忆。
昔闻：过去听说的。
五禽戏：模仿五种动物的动作来锻炼身体的养生方法。
吾身：我的身体。
甚羸：非常瘦弱。
心甚安：内心很安宁。
妻孥：妻子和孩子。
捐：离世。
学力：学问和能力。
生死：生死之事。
砭剂：医疗手段。
求工：力求精良。

翻译

身体虚弱如同虚幻，各种疾病困扰着我。
忘记过去的仇恨，听说了养生之法五禽戏。
虽然身体瘦弱，内心却很平静，妻子儿女已经不在，只看现在。
一生学习只为超越生死，寻求疗愈之法，姑且如此而已。

鉴赏

这首诗是宋代诗人陈造赠给龚养正的第二首诗。诗中，诗人以身体虚弱为背景，描述了自己通过练习"五禽戏"来调养身体，试图忘却过去的疾病和仇怨。他强调自己的身心状态虽然不佳，但已经看淡了生死，把寻求良药（如砭石疗法）仅仅当作一种日常的保健方式。整首诗透露出诗人对生活的淡然态度和对健康的追求。