低心伏老慎勿痴，此身何啻千金值

注释

止酒：戒酒。
决河：堵塞河流。
厚积：堆积。
薪刍：木柴。
砂砾：砂石。
坚牢：坚固。
蚁漏：蚂蚁渗透。
一线：一点缝隙。
奔激：快速涌出。
弱箭：微弱的箭矢。
穿缟：穿透牛筋弓弦。
痛制：痛苦控制。
流那可测：难以估量。
惩羹：惩戒。
吹齑：细嚼慢咽。
初谏漆：开始时反对漆。
脾乾胃燥：脾胃干燥。
黄姥：黄脸老太。
群饮：众人饮酒。
楚客：被嘲笑的人。
茫然：迷茫。
心口相仇敌：身心为敌。
二竖：困扰的因素。
三婴：滋养心灵。
杯杓：酒杯。
斗石：论量。
低心伏老：谦卑对待衰老。
慎勿痴：切勿愚蠢。
何啻：何止。
千金：千金之躯。

翻译

戒酒就像堵塞河流，堆积木柴和砂石。
坚固严密不让蚂蚁渗透，一旦有一点缝隙就快速涌出。
别小看微弱的箭矢，转眼间也能穿透牛筋弓弦。
我现在戒酒用这种方法，已经过了一个月滴酒不沾。
情感深沉的人特别痛苦控制，智慧通达则难以估量。
惩戒的意义在于懂得细嚼慢咽，开始时反对可能像反对漆一样坚决。
脾胃干燥从未体验，黄脸老太寂寞抱怨寂静。
我不怕众人饮酒使我烦恼，只怕独自清醒被嘲笑。
内心迷茫又自我嘲笑，身心仿佛成了敌人。
不妨让那些困扰我的因素忙碌，但别忘了滋养心灵。
一生与酒无缘，每次饮酒都要论量。
谦卑对待衰老，切勿愚蠢，生命价值何止千金。

鉴赏

这首诗是宋代诗人张耒的《止酒赠郡守杨瑰宝》，通过对比和象征手法，表达了作者对饮酒的自我控制和警示。诗中的第一句“止酒正似塞决河”将停止饮酒比作修筑堤坝一样严密，表现出作者坚定的意志。

在第二至四句中，“厚积薪刍傅砂砾。坚牢不使见蚁漏，一线才通便奔激”，诗人用堆积柴草、覆盖沙砾来比喻自己的戒酒之决心，强调一旦松懈，就会像堤坝决口一样无法控制。

接下来的两句“莫轻弱箭不穿缟，转眼已惊牛弩射”则通过箭矢的力量来说明，若不严格自控，即使是微小的放纵也可能导致难以挽回的后果。

诗人在表达自己戒酒的决心时，也流露出对同辈中仍然沉迷于饮酒的人的同情与痛惜，如“情钟我辈独痛制，慧通则流那可测”。这里的“情钟”指的是对朋友的情谊，而“独痛制”则表达了诗人对朋友无法自拔的担忧。

在接下来的几句中，“惩羹端是合吹齑，用玉无疑初谏漆。脾乾胃燥生未省，黄姥无聊怨岑寂”，诗人提到古代贤君用象征性的方法来劝诫臣下，而自己则因为长期的饮酒导致身体不适，如“脾乾胃燥”等症状。

最后几句“不忧群饮恼姬翁，但畏独醒嘲楚客。茫然自恻还自笑，一身心口相仇敌。何妨二竖即奔忙，不废三婴更滋泽”，诗人表达了对那些仍在饮酒中找乐趣的人的不理解，同时也承认自己戒酒后可能会感到孤独和嘲讽，但最终还是坚持自己的选择。

整首诗通过对比、象征和自我心理活动的描绘，展现了作者对于自我控制与饮酒问题的深刻认识，以及在当时社会文化背景下的个人决断和自我修养。