坐觉尘襟真一洗，正如头垢得爬梳

拼音版原文

穿chuān林lín了le不bù厌yàn崎qí岖qū，邂xiè逅hòu幽yōu怀huái得dé少shǎo摅shū。

昔xī媿kuì出chū山shān成chéng小xiǎo草cǎo，今jīn知zhī临lín水shuǐ羡xiàn游yóu鱼yú。

呦yōu呦yōu驯xùn鹿lù随suí轻qīng策cè，决jué决jué流liú泉quán入rù野yě渠qú。

坐zuò觉jué尘chén襟jīn真zhēn一yī洗xǐ，正zhèng如rú头tóu垢gòu得dé爬pá梳shū。

注释

穿林：穿越森林。
了不厌：毫不厌倦。
崎岖：山路不平。
邂逅：偶然相遇。
幽怀：内心深处的情感。
得少摅：得以少许抒发。
昔愧：往昔的遗憾。
出山：离开山林。
小草：比喻地位卑微。
临水：面对流水。
羡游鱼：羡慕游动的鱼儿。
呦呦：鹿鸣声。
驯鹿：温顺的鹿。
轻策：轻巧的鞭子。
决决：水流声。
野渠：野外的小溪。
坐觉：坐下时感到。
尘襟：满是尘埃的心灵。
真一洗：真正洗净。
头垢：头上的污垢。
爬梳：仔细梳理。

翻译

穿行在树林中从不嫌道路崎岖，偶尔相遇能让我抒发一下心中的幽情。
过去我惭愧离开山林成了微不足道的人，如今却羡慕溪边自由自在的游鱼。
鹿鸣声声，跟随轻轻的鞭策，清澈的泉水潺潺流入野外的小溪。
坐着感觉心灵得到了彻底的洗涤，就像头垢被仔细梳理过一样清新。

鉴赏

这首诗是宋代诗人陆游的《行东山下至南岩》，描绘了作者在山间行走的所见所感。首句“穿林了不厌崎岖”展现了诗人不畏艰险，享受山林之趣的态度。第二句“邂逅幽怀得少摅”表达了在自然中找到心灵寄托，得以抒发内心情感。第三句“昔愧出山成小草”流露出对过去未能充分发挥才能的自谦，而“今知临水羡游鱼”则寓言式地表达了对自由自在生活的向往。

接下来，“呦呦驯鹿随轻策”描绘了山中动物的和谐画面，诗人仿佛与它们共处，心境宁静。“决决流泉入野渠”写出了山泉潺潺，流入野外沟渠的景象，增添了自然的生动气息。最后两句“坐觉尘襟真一洗，正如头垢得爬梳”表达了诗人置身山水之间，心灵得到净化，如同洗净尘埃，精神焕发。

整体来看，这首诗以细腻的笔触描绘了山行的体验，寓言和比喻丰富，既有个人感慨，又富有哲理，体现了陆游诗歌的深沉与豁达。