保形保生保命，戒色戒酒戒茶

拼音版原文

保bǎo形xíng保bǎo生shēng保bǎo命mìng，戒jiè色sè戒jiè酒jiǔ戒jiè茶chá。

夜yè气qì若ruò要yào长cháng在zài，晚wǎn食shí尤yóu宜yí减jiǎn些xiē。

养yǎng心xīn莫mò如rú寡guǎ欲yù，存cún诚chéng唯wéi是shì闲xián邪xié。

辨biàn得dé天tiān清qīng地dì浊zhuó，吞tūn取qǔ日rì精jīng月yuè华huá。

寒hán灰huī便biàn是shì发fā焰yàn，枯kū根gēn立lì可kě生shēng芽yá。

学xué者zhě舍shè本běn逐zhú末mò，病bìng眼yǎn执zhí著zhù空kōng花huā。

罔wǎng穷qióng圣shèng道dào一yī辙zhé，徒tú诵sòng丹dān书shū五wǔ车chē。

正zhèng似sì炼liàn和hé金jīn矿kuàng，何hé殊shū嚼jiáo蔗zhè吞tūn查chá。

不bù知zhī达dá人rén到dào此cǐ，元yuán始shǐ浩hào劫jié为wèi家jiā。

燕yàn坐zuò能néng事shì毕bì矣yǐ，行xíng遍biàn海hǎi角jiǎo天tiān涯yá。

鉴jiàn明míng不bù受shòu微wēi垢gòu，玉yù洁jié靡mí见jiàn纖xiān瑕xiá。

视shì轩xuān冕miǎn如rú桎zhì梏gù，弃qì财cái宝bǎo若ruò泥ní沙shā。

曲qū江jiāng一yī轮lún秋qiū桂guì，岂qǐ容róng雾wù掩yǎn云yún遮zhē。

盘pán旋xuán火huǒ龙lóng水shuǐ虎hǔ，和hé合hé阴yīn汞gǒng阳yáng砂shā。

真zhēn身shēn自zì然rán腾téng化huà，驾jià凤fèng高gāo凌líng紫zǐ霞xiá。

哀āi哉zāi傍bàng门mén小xiǎo法fǎ，作zuò用yòng千qiān种zhǒng参cān差chà。

个gè个gè辛xīn苦kǔ无wú成chéng，白bái首shǒu空kōng自zì悲bēi嗟jiē。

注释

保形：保持健康。
保生：保持生命。
戒色：戒除色欲。
戒酒：戒除酒。
戒茶：戒除茶。
夜气：夜晚的清新气息。
晚食：晚餐。
尤宜：尤其适宜。
减些：适当减少。
养心：修养内心。
寡欲：节制欲望。
闲邪：避免邪念。
辨得：洞察。
天清地浊：天地之分。
吞取：吸收。
寒灰：冷灰。
发焰：燃烧。
枯根：枯木。
生芽：发芽。
学者：学习者。
舍本逐末：舍弃根本追求表面。
病眼：盲目之眼。
空花：虚幻景象。
罔穷：不深入。
圣道：最高真理。
丹书：秘籍。
五车：大量书籍。
鍊和：炼金。
金矿：金属矿石。
嚼蔗：咀嚼甘蔗。
达人：大智慧者。
元始：初始。
浩劫：巨大变迁。
燕坐：静坐。
毕矣：完成。
海角天涯：世界各地。
鉴明：明镜般的心。
微垢：细微的污垢。
纤瑕：细小瑕疵。
轩冕：权位。
桎梏：束缚。
财宝：财富。
曲江：地名，代指美景。
秋桂：秋天的桂花。
雾掩云遮：雾霭遮蔽。
火龙水虎：炼丹术语，代表阴阳。
阴汞阳砂：炼丹材料。
腾化：变化。
紫霞：紫色云霞。
傍门小法：旁门左道。
作用：效果。
参差：不一致。
辛苦：辛劳。
无成：没有成果。
白首：年老。
悲嗟：悲伤。

翻译

保持健康，戒除色欲、酒茶。
夜晚的气息要持久，晚餐应适当减少。
养心关键在于节制欲望，避免邪念。
洞察天地之分，吸收日月精华。
冷灰也能燃烧，枯木也能发芽。
学人舍本逐末，被虚幻迷惑。
不深入圣道，只是空读秘籍。
炼金如同提炼金矿，与咀嚼甘蔗无异。
不知大智慧者，视世间为家常便饭。
静坐已足，足迹遍布天涯。
明镜不染尘埃，玉石无暇。
看待权位如束缚，视财富如尘土。
秋月映照曲江，不容雾霭遮蔽。
阴阳调和，炼丹之道。
真身自然变化，乘凤翱翔天际。
旁门左道，作用各异却无果。
众人皆劳而无功，垂老时只剩悲伤。

鉴赏

这首诗是宋代诗人郭印的作品《和曾端伯安抚劝道歌》，主要阐述了修身养性、追求真理的道家思想。诗人强调保持身体与心灵的健康，戒除不良嗜好，如色欲、酒茶，主张晚食少欲，养心在于节制欲望，排除杂念。他认为真正的修行者不拘泥于表面的修炼方法，而应深入理解并实践大道的根本，如同炼金求真，去除杂质，提升自我。

诗人批评那些只追求表面功夫或小法的人，他们的努力往往徒劳无功，最终只能空悲切。他提倡一种超脱世俗、心境清明的生活态度，视权位富贵如过眼云烟，追求的是内心的纯净和精神的升华。最后，诗人表达了对真正达道者的赞美，他们能够超越生死，逍遥自在，犹如秋桂般明亮，不受尘世纷扰。

整首诗语言简洁，寓意深远，体现了宋代理学对个人修养和社会道德的重视，以及对道家哲学的深入理解和实践。