1.洗面奶、化妆水、乳液
基础保养品一都不能少。把它们放在一个便携式化妆包里，方面携带。
2.化妆棉
化妆棉应该多带点，除了基础保养需要外，眼睛疲劳、肌肤晒伤、失水疲倦时都可以使用化妆棉进行即时性敷面。
3.面膜、眼膜
拥有即效性功能的面膜、眼膜在旅行中往往能发挥即时补充水分、救援疲劳肌肤的功效。无论是在飞机上、巴士上或是夜晚在宾馆休息时，都很快能让肌肤容光重现。
4.沐浴乳和护肤乳
不要只注意你的脸部，旅行时你的身体肌肤也会承受很大的负担。因此要携带一小瓶质地温纯的沐浴乳和身体保湿乳液，在清洁和护体方面双重呵护你的身体肌肤。
5.护发产品
肌肤受到伤害时，头发所受的伤害并不亚于肌肤。因此无论你走到哪里都要带上一瓶兼有防晒和保湿双重功效的护发营养素。
6.淡妆粉底
为了隔离紫外线、受污染的空气，选择质地清爽的粉底随身携带，在旅行时也能达到保养肌肤的功效，还可修饰肤色。当然晚上不要忘了卸装工作哦！
7.便携式彩妆套盒
专门为出行准备的，可以将粉底霜、口红、眉笔、眼线、睫毛膏、眼影等小物件放在一个彩妆套盒里。
然后这个患者肝气郁滞呢，她也看了很多次，经常吃一些药，有时有点儿效果，但是总是反反复复不太好，这个是为什么呢？咱们来看一下这个肝气郁滞的一些特点啊，第一个就是病情变化多样，症状今天是这样明天是那样，今天是胃疼，明天是头疼，发脾气，吃不下饭，
中医认为这个湿邪是最难以祛除的，湿邪粘滞，这它的特点不容易祛除。我们在祛湿之前呢，一般都分辨是湿热还是寒湿，目前在临床上看是湿热居多，寒湿特别少，因为你寒湿的治疗虽然有湿，但是因为用温阳化湿的治疗还是比较单纯一点，湿热的治疗呢，既要清热又要
前段时间在门诊接诊的一个患者，是一个60多岁的一个女性，体态稍微偏胖一点，她自己说，平时啊就有清嗓子的习惯啊，总是感觉咽部有痰啊，咳嗽几声能咳出少量的痰，嗓子阻塞这个异物感呢，这个症状是非常明显的。有时候吃完饭以后会更明显，更严重一些。做的
今年再来跟大家聊一聊失眠啊，有很多人都会有这种情况，夜间翻来覆去的睡不着啊，有时候睡着了呢，还会容易醒，接着就会有心烦气躁，甚至影响到食欲啊。在我们消化科呢，也会经常遇到这样的病人啊，还有许多呢，都归于了这个焦虑和抑郁，也有的人在吃这个抗焦
当时年轻也没当回事儿，嗯，现在他已经是中年了，症状变得越来越严重了，他平时呢，就是经常吃一些拉唑类药，我们叫做质子泵抑制剂，大家所说的叫什么什么拉唑，但是呢都没有什么效果，就是说他总是有烧心，反酸水儿倒是不多。但是每天都要吃药，有时候呢，消