小国学网>中医中药>中医知识>高考前别乱吃补品

高考前别乱吃补品

戴文娟  浙江省东阳市中医院

大考当前,家长们想方设法为孩子补充营养。近日,不少家长到浙江省东阳市中医院向有关医生咨询如何给考生补充营养,有的家长还托人从外地捎回营养品,有的家长用人参、鹿茸轮番给小孩煲汤。

医生指出,如果平常营养均衡,临考不用特补。如果家长一定要买,要去正规的大商场买老品牌的营养品,不要随便相信“民间秘方”。购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号,为了防止买到假冒伪劣产品,还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。至于人参、鹿茸等这些大补的东西,容易引起火气过旺,考生多是年轻人,只要身体正常,完全没有必要吃这些补品。必要时,可在医生指导下,根据考生体质予以一些中药药膳,如枸杞、莲子、大枣等,与食物如鸭肉、牛肉、鱼类一起烹调加工成的多种美味食品。当然,一定要注意量,适可而止。

另外,医生也提醒,高考前的保健是一个综合性的保健,不仅包括饮食、补养,更有心理的调节与放松。让孩子身心都得到良好的调整,是考前重要的环节,不要让孩子背上太多的包袱,不要让孩子患上考试焦虑综合症,是比买保健品更重要的事。

猜你喜欢

  • 胆囊结石,先疏肝后健脾,中医帮你轻松祛除

    这个患者来看的时候,这个疼痛有时候有,有时候就没有。平常呢,可能工作总有应酬,吃肥甘厚味,这个胃口也比较壮。然后呢还有就是熬夜,他近半年来就出现这个右胁疼痛,早晨起来口中有异味儿,有时候也有反酸,胃口也有胃胀的表现。做彩超检查的时候就是胆囊

  • 还在脾虚时就补脾吗,结果越补越上火

    大家好,今天跟大家讲一讲这个脾胃虚补脾,为什么有的人一补就上火,越补越上火,针对这个问题,我今天跟来跟大家共同探讨一下。建议点赞收藏转发给你身边有同样症状的人,脾虚跟胃实他俩是一对相对的,当然这个胃实的时候我们就叫脾满了,就是胃堵得慌胀的,

  • 体虚则痛,阴虚阳虚,看看你是哪一种!

    阴虚和阳虚都属于这个叫虚症,常常是并同存在的,也就是说阴虚到了一定程度一定会有阳虚,那么阳虚到了一定程度也会伴有阴虚,治疗的时候有轻重之分,但不能顾此知彼,那么阴虚的症状很多,包括阴虚盗汗,阴虚五心烦热,但是阴虚热痛是一个特别的一个症状,首

  • 脾肾阳虚从哪调理最有效?

    大家好,在我临床看病,这个脾肾阳虚这个正行,我在临床上还是比较容易见到的,无论年轻的患者也好,还是年老的患者,有许多它就是有脾肾阳虚这个表现,关于这个脾肾阳虚,那是先补肾呢,还是先补脾,中医往往讲的是阳虚则寒,那么这一类患者,一般都有怕冷的

  • 肾虚能不能自然恢复

    大家好,今天再跟大家讲一讲这个肾虚,说到肾虚,肯定会有人问,这个肾虚到底能不能自己恢复啊?针对这个问题,我来跟大家分析一下,建议大家点赞,收藏,转发给你身边有同样症状的人。那么我要跟大家说的是呢,肾虚是有可能自我恢复的。那么首先要看我们这个