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摇头晃脑中风减少

这是心血管病专家提出的。因为研究中多次发现,油漆工患脑中风的几率明显低于普通人群。在揭示了普通人群的发病因素后发现,油漆工发病率之所以低与他们的工作性质有很大关系。这是因为油漆工在挥动漆刷时,不停地上下点头、左旋右转扭脖颈,很像是在做一种轻柔的颈部运动操。运动增强了头部血管的抗压能力,颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增加了耐力,减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会。由此看来,活动颈部,不仅能预防中风,而且还有利于高血压、颈椎病和青光眼的预防。因此专家们认为,每天两三次,每次3~5分钟,做不同方向的柔和颈部的运动操对健康十分有益。

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