缓解熬夜的疲劳，来杯枸杞茶吧：
1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
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【组成】鲜仙人掌茎（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。【功用】清热解毒，止嗽平喘。【主治】支气管哮喘，症见喘息痰鸣，不能平卧，咯吐黄稠痰，口干舌红，脉滑数。辨证属热喘者。食用仙人掌小编插语：食用仙人掌通常是指仙人掌科，仙人掌属所包含的其肉
那在冬天，该怎么样科学的晒太阳呢。下面，我们就来向大家简单的介绍一下。1、上午6点~10点此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。2、下午4点~5点此时正值紫外线中的a光束占上风，可以增进肠道钙、磷吸收，有益于
据中央气象台消息，今冬第四次寒潮的影响刚刚接近尾声，明天起，又有一股中等偏强冷空气影响我国北方地区，西北地区东部、淮河以北有4-6级偏北风，气温将下降6-10℃，部分地区可达12-14℃，淮河以南降温4-8℃。天气变化剧烈，很多人的身体调节
与此同时，本周的养生小窍门”邮箱里，又收到了很多读者的养生秘籍!记者发现，本周大家发送来的小窍门，80%都和冬季预防感冒有关，而且都是大家很容易做到的，这里将这些读者的小妙方儿整理出来，给大家参考一下。预防感冒从5个生活细节做起
预防路怒症”自我调节，放松心情症状在都市里，有车族队伍在不断壮大，而城市道路拥挤的状况也日益严重。每到上下班高峰时，许多有车族”被堵在几乎走不动的车里，常会出现烦躁、压抑的情绪，平时文质彬彬、说话做事都有分寸的人这时
想要不吃药止咳化痰也是有方法的，快来看看下面这三个偏方吧！1萝卜蜂蜜饮用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。功效主治：萝卜味辛
冬春之季，人们很容易感冒受凉，咳嗽。在受凉初起，或支气管炎急性发作刚刚开始时，服止咳宣降汤，止咳效果极好。方药：荆芥12克，车前草12克，竹叶12克，川朴9克，桔梗12克，枇杷叶15克，百部12克，前胡12克，杏仁10克，胆南星12克，天花
用熟苹果来止泻的民间偏方酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。腹泻时取苹果１只，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日