所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃并便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
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制黑附子、甘草各6克，蛇床子、淫羊藿叶各15克，益智仁10克。[制用法]共为细末，炼蜜丸，做成12丸。每次服1丸，日服3次。[适应证]阳痿肾阳不足证。
细辛5克。[制用法]每日沸水冲泡代茶饮。[适应证]阳痿。
锁阳、五味子、巴戟各12克，葫芦巴、菟丝子、车前子、覆盆子各10克，枸杞子15克。[制用法]水煎服。[适应证]阳痿命门火衰证。
枸杞子、仙茅、益母草各45克，女贞子、沙蒺藜各30克，山萸肉、阳起石各20克，人参12克，菟丝子25克，牛膝2克。[制用法]水煎服。[适应证]肾虚阳痿。
牛鞭1条，虾仁10克，大葱7根。[制用法]炖服，不用佐料。[适应证]阳痿。
蛤蚧1对，鹿鞭1条。[制用法]黄酒泡后晒干焙研。服之。[适应证]同上方。
锁阳、肉苁蓉、菟丝子、狗脊、补骨脂各9克，淫羊藿、山萸肉、炒山药各15克，茯神、五味子各12克，阳起石、石斛、当归各10克，远志6克，海马3克。[制用法]水煎。每日早饭后2小时服1次，晚睡前2小时服1次，连续治疗1-2个月。[适应证]阳痿
杏仁、半夏、淡竹叶各9克，白蔻仁、厚朴、石菖蒲各6克，薏苡仁2克，通草5克，滑石(包)15克。[制用法]水煎服。[适应证]阳痿。