摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾

莫端身，休打坐。
摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾。
外用修持无应和。
赢得劳神，枉了空摧挫。
要行行，如卧卧。
只把心头，一点须猜破。
返照回光亲看过。
五色霞光，覆焘珠明颗。