防风薏仁粥 防风15克，薏苡仁60克，糯米250克，白糖适量。将上述物质一起加水煮粥服用。
此粥具有散风除湿之功，防风、薏苡仁相合湿而不燥，性味平和，是治疗风湿痹痛之佳膳，适用于关节串痛，重着麻木之风痹兼湿者。
五加皮醪 五加皮50克，糯米500克，将五加皮洗净，加水适量泡透，煎煮30分钟，取药液300毫升，共取两次，再将煎液与糯米同煮，做成糯米饮，发酵成酒酿，每日随量佐餐食用。
此饮具有祛风除湿、温经通脉的作用，凡是风痹身痛、骨节酸痛，筋骨不利可使用本膳。
薏仁丝瓜粥 薏仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克（切），洗净入锅，加水1500毫升，沸后用文火煮10分钟，滤汁去渣，食用时可加盐或糖均可，空腹服用。
此粥具有清热利湿、解表祛风、凉血通络的功能，适用于风湿热痹见关节红肿疼痛者。
木瓜汤 木瓜4个，白沙蜜1000克。先将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，另将白沙蜜炼净，将二者调和均匀，放入洁净瓷器中备用，每日晨起空腹用沸水冲调1～2汤勺。
此汤具有通痒止痛的作用，常用于湿热痹阻经脉所致筋脉、肌肉痹痛。（郑安）
很多人质疑中医治疗糖尿病的效果，其实中医治疗糖尿病已经有上千年的历史了，大家常说的三多一少症状，其实在很多中医古籍中都已经有记载。糖尿病的中医病机呢，主要是阴虚为本，燥热为标，早期的表现呢，主要是以肝肾阴虚为主，到了糖尿病肾病的阶段，常常会
嗓子疼在生活中很常见，很多人嗓子一疼就以为是发炎了，其实原因有很多种，需要辩证对待。比如嗓子疼常见的表现一般是咽喉肿痛，有异物感，这种症状中医称之为风热喉痹，西医叫急性咽炎，主要是风热邪毒导致。还有一种除咽部疼痛以外，伴有扁桃体红肿，或者是
【外台秘要】中提到，凡人年30以上，若不灸三里，令人气上 眼暗，意思就是说，30岁以上的人，阳气逐渐衰弱，灸三里可以补气壮阳，不然会出现气短，两眼昏花等衰老现象。足三里的位置呢，在外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指，是人体当中非常重要的养生保健血
中医看病说三个小指头，一个小枕头，再看一个小舌头，病就看出来了。这三个小指头说把脉，左手这三个指头是心、肝、肾、右手三个指头是肺、脾、命。一把脉基本上内脏的问题就出来了，因为我们看病是望、闻、问、切，这个切就是切脉，又叫把脉。电影里面说，弄
人生平均寿命75，25年都在床上，人群里边包括我们自己有多少人失眠呢？实际上这个数字挺很可很可怕的，几乎每三个成年人，两个人都失眠，所以睡眠是一个大问题，我们每天24小时睡觉是八个小时，就1/3在睡觉，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是