现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等，都具有一定的意义。除用于养生保健外，这种按摩法还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
具体操作方法：
手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时用拇指食指的螺纹面进行按摩，其他手指用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形三者同时进行，效果更佳。
每天早起、午休及晚睡前各做１次，每次１０分钟左右，平时有空也可多做。（于峰）
阴虚和阳虚都属于这个叫虚症，常常是并同存在的，也就是说阴虚到了一定程度一定会有阳虚，那么阳虚到了一定程度也会伴有阴虚，治疗的时候有轻重之分，但不能顾此知彼，那么阴虚的症状很多，包括阴虚盗汗，阴虚五心烦热，但是阴虚热痛是一个特别的一个症状，首
大家好，在我临床看病，这个脾肾阳虚这个正行，我在临床上还是比较容易见到的，无论年轻的患者也好，还是年老的患者，有许多它就是有脾肾阳虚这个表现，关于这个脾肾阳虚，那是先补肾呢，还是先补脾，中医往往讲的是阳虚则寒，那么这一类患者，一般都有怕冷的
大家好，今天再跟大家讲一讲这个肾虚，说到肾虚，肯定会有人问，这个肾虚到底能不能自己恢复啊？针对这个问题，我来跟大家分析一下，建议大家点赞，收藏，转发给你身边有同样症状的人。那么我要跟大家说的是呢，肾虚是有可能自我恢复的。那么首先要看我们这个
今天我继续跟大家分享一个病例。男性患者， 29岁，偏瘦一点，它的主要症状呢，头脑就是不清亮，反映问题呢就比较迟钝，然后他有头晕，特别困倦，然后有失眠，还有耳鸣。手脚呢，特别怕凉，在心脏科也看过，说他的心率，只有40次到50次，但是心脏科建议
大家好，今天我继续跟大家聊一聊脾胃虚弱，脾胃虚弱在我们脾胃病科临床上是非常常见的一个类型啊，那么往往有这个脾胃虚弱夹杂着许多的原因啊，每个人情形都不一样，那么就是从脾胃虚弱来讲，在临床上我们常见的有哪些症型呢？今天我跟大家一起来总结一下吧。