如释重负
拼音rú shì zhòng fù
含义释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
出处《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
典故出处
《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
近义词
轻装上阵
反义词
如牛负重
英文翻译
feel a sense of relief
成语资料
成语解释：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
成语举例：姐姐如释重负似的松了一口气。（曲波《林海雪原》一）
常用程度：常用
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语、宾语、状语；形容消除紧张的心情
成语结构：动宾式
产生年代：古代
成语正音：重，不能读作“chónɡ”。
成语辨形：释，不能写作“事”。
成语谜面：一一松绑
成语故事
如释重负出处《毅梁传 昭公二十九年》昭公出奔，民如释重负。释义比喻人在解除某种负担后轻松愉快。故事公元542年，鲁襄公病死，公子调继位，史称鲁昭公。当时，鲁国的实际权力，掌握在季孙宿、叔孙豹和孟孙三个卿手里，其中以季孙宿的权力最大，昭公不过是个傀儡。昭公这个国君也不争气，只知游乐，不理国政。生母去世后，他在丧葬期间面无愁容，谈笑自若，还外出打猎取乐。这样，就使他更在国内失去民心。大夫子；家羁见昭公越来越不像样，非常担心，几次当面向昭公进谏，希望他巩固王室的力量，免得被外人夺了政权。但是，昭公不听他的劝告，照样我行我素。日子久了，昭公终于觉察到，季孙宿等三卿在不断壮大势力，对自己已经构成了严重的威胁。于是，他在大臣中暗暗物色反对三卿的大臣，寻找机会打击三卿。不久，季孙宿死去，他的孙子意如继续执政。大夫公若、邱孙、藏孙与季孙意如有矛盾，打算除掉季孙氏，便约昭公的长子公为密谈这件事。公为当然赞成。公为回宫和两个弟弟商量后，认为父亲昭公肯定怨恨季孙氏专权，因此劝说昭公除掉季孙氏。昭公听说郧孙、藏孙等大夫与季孙氏有矛盾，心里很高兴，就秘密把他们两人召进宫内，要他们一起来诛灭季孙氏。接着，又把子家属召来，告诉了他这一密谋。不料，子家羁反对说：“这可千万使不得！如果这是进谗者利用大王去侥幸行事，万一事情失败，大王就要留下无法洗刷的罪名。”昭公见他坚决反对，喝令他离去。但子家羁表示，现在他已经知道了这件事的内幕，就不能高官了，否则泄露出去，就不能摆脱责任。于是，他就在宫中住了下来。这年的秋天，三卿之一的叔孙豹因故离开都城，把府里的事情托给家臣翩戾掌管。昭公觉得这是个好机会，没有人会去支援季孙氏，便使孙、藏孙率军包围了季孙氏的府第。季孙意如来不及调集军队反击，又不能得到叔孙豹的救援，只好固守府第。他向昭公请求，愿意辞去卿的职务回封地去，或者流亡到国外去。子羁勇建议昭公答应季孙意如的请求，但是，后孙坚持非把他杀掉不可。昭公觉得后孙的意见对，就听从他的。再说叔孙豹的家臣翩戾得知季孙氏被围的消息，和部下商量后认为，如果季孙氏被消灭，那末接下来会轮到叔孙氏，所以马上调集军队救援季孙氏。昭公的军队没有什么战斗力，见叔孙氏的军队冲过来，马上四散逃走。三卿中还有一家孟孙，见叔孙氏家已经出兵救援季孙氏，也马上派兵前往。路上，正好遇到逃退过来的后孙，便把他抓住杀死。昭公见三卿的军队已经联合起来，知道大势己去，只好和藏孙一起出奔齐国避难。由于昭公早就失去了民众，所以百姓对他的出奔并不表示同情；倒反觉得减轻了他们身上的重担。
详细解释
- 如释重负是由“如”、“释”、“重”、“负”四个字组成的成语。其中，“如”表示像，比喻；“释”表示解脱，放松；“重”表示沉重，有压力；“负”表示负担。整个成语形象地描述了一个人从重担中解脱出来后的轻松愉快的心情。
使用场景
- 如释重负常用于形容一个人在完成一项艰巨任务或解决一件烦心事之后的心情变化。例如，考试结束后的学生、完成工作任务的职场人士、解决困扰已久的问题的个人等，都可以用这个成语来形容他们解脱重负后的愉悦心情。
故事起源
- 相传，这个成语的故事源于《庄子·秋水》一篇。故事中，庄子的朋友惠子问他为什么不为世俗的名利所累，并且能够如此轻松自在。庄子回答说:“我曾经有一次梦到自己变成了一只蝴蝶，在梦中我飞翔自在，没有一丝牵挂。醒来后，我却不知道我是庄子还是蝴蝶。但无论我是庄子还是蝴蝶，我都感到如释重负。”
成语结构
- 如释重负的结构是“如 + 释 + 重 + 负”。
例句
- 1. 考试结束后，小明感到如释重负，他终于可以放松一下了。2. 经过长时间的努力，公司终于成功了，大家都感到如释重负。3. 解决了家庭的矛盾问题后，他们的心情都如释重负了。
记忆技巧
- 可以通过将“如释重负”与轻松愉快的心情联系起来，形象地想象自己从沉重负担中解脱出来后的感觉，帮助记忆和理解这个成语的含义。
延伸学习
- 如释重负是描述心情的成语，还有许多其他类似的成语可以学习，例如“痛快淋漓”、“心旷神怡”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:期末考试结束后，同学们都感到如释重负，可以放假了。2. 初中生:经过一段时间的努力学习，我终于考取了心仪的高中，感到如释重负。3. 高中生:高考结束后，同学们都感到如释重负，可以迎接新的人生阶段了。4. 大学生:论文答辩通过后，我感到如释重负，终于完成了学业。5. 成年人:解决了工作上的难题后，我心情如释重负，可以放松一下了。