功能性饮料

拼音gōng néng xìng yǐn liào

注音

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基本解释

•         功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。

  功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质(盐分)，使体液达到平衡状态。

  当行业刊物《饮料系列》编辑巴里·纳坦松说，功能性饮料的产业价值已高达15亿美元，产品类型超过150种。然而营养学家提醒消费者，普通人不宜常喝功能性饮料。

  功能性饮料 - 分类

  多糖饮料

  大多指含有膳食纤维的饮料，可以调节肠胃。一般在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。便秘的人长期饮用，可慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。

  维生素饮料

  能补充身体所需多种营养成分。维生素饮料除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。这类饮料适合所有人。

  矿物质饮料

  与维生素饮料功能相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，儿童不宜。

  运动平衡类饮料

  能降低消耗，恢复活力。大多含有大量对人体有益的蛋白质、多肽和氨基酸，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分)，使体液达到平衡状态。适宜体力消耗后的各类人群，儿童不宜，血压高病人慎用。

  益生菌和益生原饮料

  能促进人体肠胃中有益菌生长，改善肠道功能，帮助消化、养颜，尤其适合老人和消化不良的人。

  低能量饮料

  所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料，尤其低于补充体能的饮料，适合比较肥胖的人群。

  功能性饮料 - 选购

  在挑选功能性饮料的时候，请仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。

  功能性饮料 - 专家提示

  功能饮料不能代替水。营养学家认为，功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。

  功能饮料更适合体育锻炼和体力人群大量出汗后饮用，其他人群不宜长期频繁使用，尤其是高血压和肾功能有问题人群尽量少饮用。

基本含义

• 指能够提供特定功能或效果的饮料

详细解释

• 功能性饮料是指那些添加了特定成分，能够提供特定功能或效果的饮料。这些功能可以包括提供能量、增强体力、改善健康、提高专注力等。功能性饮料通常含有维生素、矿物质、氨基酸、咖啡因等成分，以满足人们在特定情况下对身体需求的需求。

使用场景

• 功能性饮料通常在运动、工作、学习等需要额外能量或特定效果的场景中被使用。例如，运动员在比赛前会喝功能性饮料来提高体力和耐力；学生在备考期间可能会喝功能性饮料来增加专注力和记忆力；办公室职员可能会在疲劳时喝功能性饮料来提神。

故事起源

• 功能性饮料这个词语没有明确的故事起源，它是根据饮料的特性和功能而形成的。

成语结构

• 功能性饮料是一个由三个词组成的词语，其中“功能性”表示具备特定功能的意思，“饮料”表示可供饮用的液体。

例句

• 1. 我需要一瓶功能性饮料来提高精力，因为我要进行一场长时间的演讲。2. 运动员在比赛前喝功能性饮料可以增强体力和耐力。3. 这款功能性饮料含有丰富的维生素和矿物质，对健康有益。

记忆技巧

• 可以将功能性饮料与提供特定功能或效果的饮料联系起来，同时可以联想到其中的成分，如维生素、矿物质等，帮助记忆这个词语。

延伸学习

• 了解更多关于功能性饮料的知识，包括其成分、功效和适宜的使用方式。同时，也可以学习其他类似的成语，如功能性食品、功能性药物等，以扩展相关词汇的学习。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我在考试前喝了功能性饮料，感觉更有精神。2. 初中生:为了提高专注力，我每天早上都喝功能性饮料。3. 高中生:考试期间，我喝功能性饮料来保持清醒和专注。