闲适吟五首（其三）

注释

莫：不要。
将：拿。
真气：内心的力量或情绪。
忧伤：悲伤。
愤死：因愤怒而死去。
英豪：英雄。
世更长：世界因此变得更长久。
陌上：田野上。
虽：即使。
多：许多。
跳跃：跳跃。
天边：远方。
凤：凤凰。
翱翔：飞翔。
三千宾客：众多宾客。
磨圭角：像磨砺宝剑一样打磨自己。
百二山河：形容江山稳固。
剑铓：剑锋。
等是：等同于。
春梦：美好的梦境。
过：过去。
馀恶足：剩下的不幸。
自悲凉：自我感到悲凉。

翻译

不要让真气助长悲伤，英雄的愤怒会让世界更加长久。
田野上纵然有许多马儿跳跃，天边也有凤凰展翅飞翔。
众多宾客如同磨砺的宝剑，江山社稷护卫着剑锋。
这一切都如一场春梦过去，剩下的何必再让自己感到悲凉。

鉴赏

这首诗是宋代诗人邵雍的《闲适吟五首(其三)》，以深沉的笔触描绘了一幅英雄豪杰与世间变迁的画面。首句“莫将真气助忧伤”劝诫人们不应让忧郁消耗自己的真实力量，表达了对消极情绪的否定。接下来的两句“愤死英豪世更长，陌上虽多马跳跃”，通过描绘壮志未酬的英雄即使逝去，他们的精神仍在世间流传，暗示了英雄主义的永恒价值。

“陌上虽多马跳跃，天边亦有凤翱翔”运用比喻，说明即使现实中充满挑战和竞争，仍有像凤凰一样卓越的人物在天边翱翔，寓意着才华横溢者的存在。接着，“三千宾客磨圭角，百二山河拥剑铓”进一步强调人才的锋芒毕露和国家江山的稳固。

最后两句“等是一场春梦过，自馀恶足自悲凉”以春梦比喻人生的短暂和虚幻，表达出诗人对人生无常的深刻理解，认为没有必要为暂时的挫折或失落而过分悲凉，因为这些都是生命中必经的过程。

整体来看，这首诗寓言深刻，富有哲理，展现了邵雍闲适而又不失深沉的人生观。